TRAINERTEAM
Unser Trainerteam heißt dich herzlich willkommen!
JASMIN BRAMBACH
LAURA KRÄMER
RAMONA STANEK
FRANZISKA SCHÖNEBERG
DENNIS ZECHLAU
LYNN RADERMACHER
JAYDA JUSTINE
JONATHAN BLUM
CHRISTOPHER BOLTERSDORF
GEMEINSAM AN DEIN ZIEL.
B-FIRST ist ein familiengeführtes Sportstudio. Das Studio befindet sich direkt an der B56, welche die Städte Siegburg, Lohmar, Troisdorf, Neunkirchen-Seelscheid und Much vereint. Wir bieten einen modernen Kraft- und Ausdauerbereich, Personal Training, sowie ein vielfältiges Angebot an Kursen. Unser Saunabereich samt einer Sonnenterrasse mit Blick auf Köln lädt nach dem Training zum Entspannen ein. Um bei schlechtem Wetter und besonders im Winter trotzdem Sonne genießen zu können, stellen wir eine Beauty-Select-Sonnenbank bereit. Unter fachlicher Anleitung erreicht bei uns jeder sein ganz persönliches Ziel, von allgemeiner Fitness über Prävention oder Rehabilitation bis hin zum gezielten Bodyforming. Wir haben Dein Interesse geweckt? Dann vereinbare bei uns ein unverbindliches und persönliches Beratungsgespräch!
Figur- & Muskeltraining
eGym Zirkel | Gruppenfitness Muskeltraining | Herz-Kreislauf-Training Functional Training Faszientraining | Figurtraining
Gesundheit & Wellness
InBody Körpersegment-Analyse Herzfrequenzmessung Solarium | Licht-Therapie | Sauna
Abnehmen & Ernährung
Ernährungsberatung
Rücken & Gelenke
Fle-xx Zirkel Hilfe bei Rückenproblemen
Kurse
Gesundheitsorientierte Kurse Sportlich & Fit Relax & Wellness
Massage
Ob zur gezielten Lockerung nach dem Training oder einfach zum Abschalten – unsere moderne Well System Relax Plus Massageliege bietet Dir pure Entspannung. Die Kombination aus wohltuender Wassermassage und ergonomischem Liegekomfort hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Regeneration zu fördern. Sanfte Druckimpulse lockern die Muskulatur, fördern die Durchblutung und lassen Dich neue Energie tanken.
Sauna
Ob nach dem Training zur Regeneration oder einfach zum Abschalten – unsere Saunalandschaft bietet Dir pure Erholung. Unsere Sauna ist eine vielseitige Oase, die Dir eine Urlaubsatmosphäre mit aromatischen Kräuterdüften und einem entspannenden Interieur bietet. Genieße auch eine Auszeit auf unserer Sonnen-Terrasse mit einem teil Blick auf Köln. Mach Deine Regeneration zum Erlebnis!
Solarium
Tanke neue Energie mit unserem modernen Ergoline Solarium. Die Kombination aus UV- und Beauty-Light sorgt für eine natürliche Bräune, unterstützt die Vitamin-D-Produktion und lässt Deine Haut frischer wirken. Perfekt nach dem Training oder für eine kurze Auszeit zwischendurch. Hol Dir Dein Stück Sonne direkt bei uns im Studio.
EMS-Training
Fitdankbaby®
DEIN ZIEL. UNSERE PHILOSOPHIE.
In unserem Fitnessstudio glauben wir fest daran, dass Gesundheit und Wohlbefinden die Grundlage für ein erfülltes Leben sind. Unsere Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Fitness, Ernährung und Prävention miteinander verbindet. Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine Lebensqualität zu verbessern und ein aktives, gesundes Leben zu führen.
Unser Gesundheitspartner
