Öffnungszeiten
Mo-Fr: 06:30-22:00 Uhr
Sa, So & Feiertag: 09:30-18:00 Uhr
GEMEINSAM AN DEIN ZIEL.
B-FIRST ist ein familiengeführtes Sportstudio. Das Studio befindet sich direkt an der B56, welche die Städte Siegburg, Lohmar, Troisdorf, Neunkirchen-Seelscheid und Much vereint. Wir bieten einen großzügigen Kraft- und Ausdauerbereich, Personal Training sowie ein vielfältiges Angebot an Kursen. Unser Saunabereich samt einer Sonnenterrasse mit Blick auf die Kölner Skyline lädt nach dem Training zum Entspannen ein. Um bei schlechtem Wetter und besonders im Winter trotzdem Sonne genießen zu können, stellen wir eine Beauty-Select-Sonnenbank bereit. Unter fachlicher Anleitung erreicht bei uns jeder sein ganz persönliches Ziel, von allgemeiner Fitness über Prävention oder Rehabilitation bis hin zum gezielten Bodyforming. Wir haben Dein Interesse geweckt? Dann vereinbare bei uns ein unverbindliches und persönliches Beratungsgespräch!
Figur- & Muskeltraining
eGym Zirkel | Gruppenfitness Muskeltraining | Herz-Kreislauf-Training Functional Training Faszientraining | Figurtraining
Gesundheit & Wellness
InBody Körpersegment-Analyse Herzfrequenzmessung Solarium | Licht-Therapie Yoga | Pilates | Sauna
Personaltraining
Abnehmen & Ernährung
Ernährungsberatung
Rücken & Gelenke
Fle-xx Zirkel Hilfe bei Rückenproblemen
Kurse
Gesundheitsorientierte Kurse Sportlich & Fit Relax & Wellness
TRAINERTEAM.
Unser Trainerteam heißt Dich herzlich Willkommen!
JASMIN BRAMBACH
Studioleitung & Trainerin
Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
LAURA KRÄMER
stellv. Studioleitung & Trainerin
Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
RAMONA SCHMIDT
Trainerin
Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
NIKO MANDIC
Trainer
Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
DENNIS ENGLISCH
Auszubildender
Sport- und Fitnesskaufmann
Sport- und Fitnesskaufmann
TIM JAMANN
Trainer B-Lizenz
DENNIS ZECHLAU
Trainer B-Lizenz
KURSEINBLICKE.
DEIN ZIEL. UNSERE PHILOSOPHIE.
Damit unsere Mitglieder sich wohlfühlen, legen wir höchsten Wert auf die Qualität. Betreuung, Wohlbefinden und Zufriedenheit liegen uns sehr am Herzen. Unsere Trainer sind bestmöglich ausgebildet und durch Fortbildungen immer auf dem neusten Stand. Wir bieten nicht nur Fitness, sondern Lebensqualität.
