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Öffnungszeiten
Mo-Fr: 06:30-22:00 Uhr
Sa: 8:30-20:00 Uhr
So & Feiertags: 09:30-18:00 Uhr

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen*

Sport im Park
AM FUSSE DES MICHAELSBERG
08.07. – 31.08.2019 jeden Montag >>

GEMEINSAM AN DEIN ZIEL.

B-FIRST ist ein familiengeführtes Gesundheits- und Sportstudio, welches sich nach hoher Kundezufriedenheit orientiert. Das Studio befindet sich in unmittelbarer Nähe zur B56, welche die Städte Siegburg, Lohmar, Troisdorf, Neunkirchen-Seelscheid und Much vereint. Wir bieten einen großzügigen Kraft- und Ausdauerbereich, Personal Training sowie ein vielfältiges Angebot an Kursen. Um bei schlechtem Wetter und besonders im Winter trotzdem Sonne genießen zu können, stellen wir eine Beauty-Select-Sonnenbank mit drei verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten bereit. Unter fachlicher Anleitung erreicht bei uns jeder sein ganz persönliches Ziel, von allgemeiner Fitness über Prävention oder Rehabilitation bis hin zum gezielten Bodyforming. So hältst Du deinen Körper in Form und beugst Erkrankungen effektiv vor. Wir haben Dein Interesse geweckt? Dann vereinbare bei uns ein unverbindliches und persönliches Beratungsgespräch!

Figur- & Muskeltraining

eGym Zirkel | Gruppenfitness Muskeltraining | Herz-Kreislauf-Training Functional Training Faszientraining | Figurtraining

Abnehmen & Ernährung

Ernährungsberatung

Gesundheit & Wellness

InBody Körpersegment-Analyse Herzfrequenzmessung Solarium | Licht-Therapie Yoga | Pilates

Rücken & Gelenke

Fle-xx Zirkel Hilfe bei Rückenproblemen

Kurse

Gesundheitsorientierte Kurse Sportlich & Fit Relax & Wellness

Personaltraining

DEIN ZIEL. UNSERE PHILOSOPHIE.

Damit unsere Mitglieder sich wohlfühlen, legen wir höchsten Wert auf die Qualität. Betreuung, Wohlbefinden und Zufriedenheit liegen uns sehr am Herzen. Bei uns wird man nicht nur zufriedengestellt, sondern wir wollen DICH begeistern. Um DEINEN Ansprüchen gerecht zu werden, sind unsere Trainer bestmöglich ausgebildet und durch Fortbildungen immer auf dem neusten Stand. Wir bieten nicht nur Fitness, sondern Lebensqualität.

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B-FIRST

Teilnahmebedingungen

Wir weisen darauf hin, dass diese Aktion kein Angebot im Rechtssinne ist. Wir laden lediglich alle Mitglieder und Interessenten ein, uns (B FIRST fit GmbH in Siegburg) kennen zu lernen und Mitglied zu werden. Diese Aktion bzw. das Angebot gilt daher nur, wenn der / die Werbende bereits bestehendes und dauerhaftes Mitglied und der / die Geworbene noch kein Mitglied bei B FIRST fit ist (Inhaber von 10er-Karten o. Ä. sind von der Aktion ausgeschlossen). Ebenfalls ist dieses Angebot gültig für Neukunden, wenn mindestens zwei Personen gleichzeitig einen neuen Mitgliedschaftsvertrag mit uns abschließen. Das Angebot ist nicht mit anderen Rabattaktionen kombinierbar, der Anspruch ist nicht auf andere Personen übertragbar. Es handelt sich um ein begrenztes Angebot, die Gültigkeit kann gerne und jederzeit telefonisch und vor Ort erfragt werden.

 

eGym

eGym bietet ein modern entwickeltes, abwechslungsreiches und ausgewogenes Zirkeltraining.

Wie z.B.:

- allgemeine Fitness
- Athletik
- Figurtraining
- Abnehmen
- Muskelaufbau

Für mehr Informationen schaue Dir gerne unser Video an. Du kannst uns aber auch für ein unverbindliches und persönliches Gespräch im Studio besuchen.

 

Functional Training

Functional Training steht für ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Zusatzmaterialien. Dein Training ohne isolierte Bewegungen macht deinen Körper zu einem effektiven Trainingsgerät. Komplexe Übungen fördern die Kräftigung des gesamten Körpers.

Verbessert werden:

- Ausdauer
- Schnelligkeit
- Beweglichkeit
- Kraft
- Haltung
- Koordination
- Körpergefühl

InBody 770

Körperzusammensetzungsanalyse mittels InBody 770 liefert Dir in nur einer Minute zuverlässige und wertvolle Parameter:

- Prozentuale Körperfett
- Segmentale Muskelmasse
- Intra- und extrazelluläre Wasser
- Viszerale Fettbereich
- Phasenwinkel

Mithilfe der übersichtlichen Visualisierung der Ergebnisse können wir Dich schnell und einfach informieren, wie Deine körperliche Verfassung derzeit ist.

 

Solarium

Ergoline Balance 770 Beauty Select

Die Ergoline Balance Beauty Select bietet Dir ein einzigartiges Sonnen- und Beautyerlebnis. Der spezielle Mix aus pflegendem Beauty Light und Sonnenlicht verwöhnt Deine Haut und gibt ihr einen strahlenden Teint. Beauty Select bietet drei verschiedene Verwendungsmöglichkeiten, damit Du dein persönliches Beautyziel erreichst – auf Wunsch auch UV-frei.

Die Beauty Select Programme:

1) Pure Beauty: UV-freie Hautpflege
2) Beauty & Sun: Biopositive Wirkung der verschiedenen Lichtspektren
3) Sun & Beauty: Schöne und natürliche Bräune

Nachgewiesene Wirkung:

- Collagenaufbau in der Haut
- Verbessertes Hautbild
- Angenehmes Hautgefühl
- Minderung der Falten

 

Durch Fle-xx zu mehr Wohlbefinden

Die Fle-xx X-Serie ist ein Trainingszirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von tief sitzenden Fehlhaltungen. Im Prinzip ein Gegenmittel zum modernen Alltag, der für den Bewegungsapparat nicht viel übrig hat. Die Fle-xx X-Serie mit Ihrem ausgedehnten Wirkprinzip stärkt auch nachhaltig Dein Wohlbefinden. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt – nach der Methode „Leicht und locker“.

Kurse

Gesundheitsorientierte Kurse:

 

Sportlich & Fit:

 

Relax & Wellness: