Unser Kursplan

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Kursplan Vormittag 9:30 - 12:15

Sonntag
Sonntag
11:00 - 12:00
Pump up
Pump up
11:00 - 12:00

Pump up ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Langhanteln und Kurzhanteln. Bei Pump up kann jedermann mitmachen, spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Diese Stunde bringt alle Fitness-Level zusammen, da die Gewichte der Kurz- und Langhanteln individuell eingestellt werden können. Bei Easy Pump up handelt es sich um die gleichen Übungen, welche für Einsteiger einfacher gestaltet werden.

Kursplan Nachmittag 17:00 - 19:00

Mittwoch
Mittwoch
18:00 - 19:00
Pump up
Pump up
18:00 - 19:00

Pump up ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Langhanteln und Kurzhanteln. Bei Pump up kann jedermann mitmachen, spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Diese Stunde bringt alle Fitness-Level zusammen, da die Gewichte der Kurz- und Langhanteln individuell eingestellt werden können. Bei Easy Pump up handelt es sich um die gleichen Übungen, welche für Einsteiger einfacher gestaltet werden.

Freitag
Freitag
Samstag
Samstag
Sonntag
Sonntag