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Verschiedenste Kurse von Zumba bis Yoga.
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Kursplan Vormittag

Dienstag
Dienstag
10:00 - 11:00
Pilates
Pilates
10:00 - 11:00

Pilates ist eine ausgewogene Mischung aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung. Der Körper wird gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert. Auf schonende Weise bewirkt Pilates eine positive Veränderung der Körperhaltung, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Es lassen sich in kurzer Zeit lang anhaltende Trainingserfolge erzielen.

Donnerstag
Donnerstag
Sonntag
Sonntag
09:45 - 10:45
Kundalini-Yoga
Kundalini-Yoga
09:45 - 10:45

11:00 - 12:00
Pump up
Pump up
11:00 - 12:00

Pump up ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Langhanteln und Kurzhanteln. Bei Pump up kann jedermann mitmachen, spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Diese Stunde bringt alle Fitness-Level zusammen, da die Gewichte der Kurz- und Langhanteln individuell eingestellt werden können. Bei Easy Pump up handelt es sich um die gleichen Übungen, welche für Einsteiger einfacher gestaltet werden.

Kursplan Nachmittag

Mittwoch
Mittwoch
18:30 - 19:30
Pump up
Pump up
18:30 - 19:30

Pump up ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Langhanteln und Kurzhanteln. Bei Pump up kann jedermann mitmachen, spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Diese Stunde bringt alle Fitness-Level zusammen, da die Gewichte der Kurz- und Langhanteln individuell eingestellt werden können. Bei Easy Pump up handelt es sich um die gleichen Übungen, welche für Einsteiger einfacher gestaltet werden.

19:45 - 20:45
Kundalini-Yoga
Kundalini-Yoga
19:45 - 20:45

Freitag
Freitag
Samstag
Samstag
Sonntag
Sonntag